5 способов развить женственность

    Сегодня поговорим о женственности. Как известно, она лучший магнит для мужского внимания, для поддержки, для мужской энергии, которую ты впускаешь в свою жизнь. И, если бы тебе хотелось всегда быть наполненной женской энергией, но нет времени на какие-то долгие платные тренинги про женственность, читаем до конца. Примерно за 12 минут ты получишь то, что нужно.
    Я предложу тебе 5 действий, которые обеспечат твое женское расцветание даже если ты очень занятой человек. Если понравится, внедряй в свою жизнь. И первое – это, конечно, женские практики. Как правило, в основе таких практик погружение в легкий транс с помощью медитации, музыки, ритмичного и глубокого дыхания, расслабления мышц, иногда добавляются движения, которые поддерживают транс. Почему это полезно для твоей женственности? Дело в том, что ты наполняешься энергией, когда успокаиваешься, когда замедляешься, когда твое тело без нейро-мускульного зажима. Может, ты замечала такое, что именно когда ты умиротворенная, успокоенная, внутренне гармоничная, тебе как-то больше везет, все легче получается и вообще жизнь воспринимается как-то более позитивно, да и мужчины больше внимания обращают.как развить
    Важно соблюдать гигиену эмоциональных переживаний. Когда тебе ногу отдавили, допустим, в метро, начальник что-то неприятное наговорил, кошка заболела, естественно трудно бывает оставаться спокойной, замедлиться, расслабиться, но, чтобы наполнить чем-то сосуд, нужно, чтобы в нем было место. Правильно? А когда твой сосуд внутренний заполнен негативными переживаниями, поместить в него что-то хорошее не получится. Сначала нужно его освободить. Как это можно делать? Способов огромное количество.
    Нужно найти свой. Например, ты можешь начать глубоко дышать и после того, как ритм дыхания станет легко контролировать, ты представляешь, что с каждым выдохом из тебя выходят мешающие переживания. Ты можешь вообразить при этом, что эти переживания какого-то цвета, прямо увидеть это – черного, серого, чернильного, у всех по-разному. Выдыхай, пока не почувствуешь себя спокойнее. А когда почувствуешь, можно наполнять себя чем-то более приятным. Попробуй. Некоторым помогает, мне, например, просто руки помыть. То есть, ты представляешь, что весь негатив выходит через поры на поверхность кожи и смываешь. Пробуй. В общем наблюдай, какие действия помогают успокаиваться и просто используй это регулярно, ежедневно, как чистить зубы, чтобы вовремя освобождать себя от негативных зарядов. Это гораздо лучше, чем выплескивать негатив на близких или в себе копить, тем самым подтачивая свое здоровье, кстати. Женственная женщина, гармоничная, а не дерганая и нервная.
    Третье – проведи ревизию своего окружения. Если после общения с некоторыми людьми ты чувствуешь себя опустошенной, нервной, подавленной, короче говоря, не очень себя чувствуешь, сведи общение с этими людьми к минимуму или сделай общение формальным, то есть, только по делу. Да, бывает, что это невозможно, если токсичный человек – это родственник, с которым ты вместе живешь, тогда используй специальные техники защиты. Когда общаешься с человеком, который забирает у тебя обычно энергию, установи между вами воображаемую стеклянную стену. Ты как будто бы через нее человека прекрасно видишь, слышишь, но она поглощает все негативные монации от этого человека и до тебя неприятного, токсичного ничего не долетает. А то, что долетает, убирай после общения с ним сразу же, как только поговорила. Смотри пункт второй – ручки помыть, подышать.
    И будет очень здорово, если ты почаще станешь общаться с теми людьми, которые тебя поддерживают, одобряют. Ведь внешний ресурс в виде просто хорошего отношения к тебе очень классно помогает чувствовать себя в порядке, чувствовать себя женщиной ок. Если нет таких людей или их очень мало, ищи, сейчас масса возможностей. Ищи группы в соцсетях, например, со схожими интересами или, если не любишь интернет, то в реалии собачники на выгуле питомцев своих в сообщество стихийно создают. Что-то такое. Кто-то в квиз ходит играть или на танцы. Просто покреативь эту сторону и, кстати, в комментариях поделись, если у тебя появились идеи, как еще можно изменить свое окружение в сторону более приятного и поддерживающего, возможно, у тебя опыт есть свой на эту тему, пожалуйста, напиши.женственность
    Внешние ресурсы – это, конечно, круто, но самое надежное, когда ты сама заботишься о том, чтобы быть наполненной, ресурсируешь себя, говоря языком психологии. Как это конкретно делать? Здесь тебе придется провести исследование, то есть, сесть и вспомнить, что тебя обычно делает наполненной, довольной. Прямо сделай список. Чем там больше будет пунктов, тем лучше. Но не менее 20. Когда меньше – это плохо. Возможно, стоит подумать о том, как привнести в свою жизнь больше источников удовольствия. Это может быть что? Твое хобби, допустим, цветоводство, рукоделие, коллекционирование, общение с домашними питомцами, это могут быть какие-то телесные удовольствия – банька, массаж, спа, вкусности в рамках твоего режима питания, какие-то приятные запахи, кино, музыка книги, шопинг, творчество. Просто вспомни, что тебя интересует, что помогает улыбнуться, порадоваться, почувствовать себя хорошо. И обрати внимание, важно, чтобы в этом списке были не только вещи, требующие какого-то длительного времени, вложений, но и что-то быстрое, простое.
    То есть, когда у тебя пауза в жизни, ты просто берешь что-то из списка и заполняешь паузу и ресурсируешь себя. Все просто стоят в очереди, ждут, а ты слушаешь любимый трек и повышаешь уровень своей женской энергии. Вот этот список из 20 или больше пунктов носи с собой, как напоминание, что-то туда добавляй, что-то убирай, ведь ты меняешься. Главное, заботься об этом. Ты единственный человек на этой земле, который обязан делать тебя счастливой. Вот и делай, наполняй себя. Это именно та энергия, благодаря которой ты расцветаешь.
    И последнее – крадут твою женскую энергию незавершенные дела и обязательства, когда ты кому-то что-то обещала или себе и не сделала, то, конечно, здесь что начинается? Вот ты обещала себе начать бегать с понедельника и не стала. И вот внутренний критик твой просыпается и начинает тебя ругать, стыдить: «Ты тряпка, безответственная». Внешне ты сразу как будто бы гаснешь в такие моменты, становишься, как побитая собачка. То есть, это высасывает из тебя женскую энергию, сводит на нет все предыдущие действия. А мы же хотим расцветать, чувствовать себя в порядке. Правда? Что с этим делать? Выписать все незавершенные дела и пересмотреть по ним свои решения. Как правило – это то, что тебе на самом деле не нужно или то, подо что нет ресурса.
    Например, ты решила бегать, вообще-то тебе подружка навязала, ты не любишь это, хотя согласна, что «физическая активность мне нужно, но не мое». Просто скажи себе: «Это не мое. Мне надо другое что-то и ищешь подходящий вариант физической активности». Или ты обещала сходить, допустим, с мужчиной с каким-то на свидание и откладываешь. Честно себя спроси: «Хочу я этого?». Хочу – иду, не хочу – не иду. Короче говоря, поступи с этими всеми незавершенными делами конструктивно: «Либо уточняю задачу, делаю посильной, приемлемой для себя и завершаю, либо вообще от нее отказываюсь». Не ругай себя только. Это очень вредно для женской энергии.
    Итак, 5 правил, которые помогут тебе всегда себя чувствовать наполненной. Делай женские практики с легким трансом ежедневно, пусть и недолго, чтобы замедляться, расслабляться, соблюдай эмоциональную гигиену, освобождайся вовремя от неприятных эмоций, проведи ревизию своего окружения. Общайся больше с теми, кто тебя одобряет, кто воспринимает тебя положительно. Ресурсируй себя, то есть, наполняй жизнь тем, что дает тебе удовольствие, радость, интерес, энергию и быстро расправляйся с незавершенными делами. Это всем доступно - и очень занятым, и более или менее свободным женщинам. Так что просто делай это для себя. Кстати, замечено, если ты много из этого уже даже делала, но ты при этом добавляешь особый этому смысл: «Я теперь не просто музыку слушаю в плеере, я себя ресурсирую, о себе забочусь», то в этом случае удовольствие становится даже больше и от музыки, и, в том числе, по поводу себя: «Какая я молодец!». Критика внутреннего можно на пенсию отправлять.
Сравнение сайтов знакомств
 
НАЗВАНИЕ ГОД СОЗДАНИЯ  КОЛ-ВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ  РЕЙТИНГ
JollyJolly 2012 50 миллионов 9.8 из 10 
OneamourOneAmour 2012 36 млн 9.7 из 10
Привет СекретPrivetSecret 2016 3 миллиона 9.6 из 10
edarlingEdarling 2008 14 миллионов 9.5 из 10
emilydatesEmilyDates 2016 2 млн 9 из 10
dr-svatDr.Svat 2019 10 000 8.9 из 10
jeempoJeempo 2016 5 миллионов 8.7 из 10
loveplanetLovePlanet 2005 20 млн 8.2 из 10

Топ сайтов знакомств

Познакомиться на Jolly

место

рейтинг 9.8 из 10

Познакомиться на Edarling

рейтинг 9.6 из 10

Психология отношений