Скука в отношениях. Что Делать?

    Что делать, если в отношениях стало скучно, быт заедает, дни, недели месяцы пролетают, как один миг и вспомнить нечего, потому, что все дни похожи один на другой?

    Неужели остается только смотреть сериалы, заменяя киношными эмоциями настоящую жизнь? А может… И вот тут многие пары начинают делать непоправимые ошибки. О том, какие три фатальные ошибки на фоне скуки делают партнеры, я расскажу в этой статье. Читаем до конца, чтобы предотвратить разрушение отношений и понять, что на самом деле стоит делать, когда в отношениях скучно.

    Итак, давай разбираться, почему в отношениях наступает скука. В идеале у влюбленных друг в друга людей есть примерно от года до трех, чтобы ничего подобного не испытывать. Это именно то время, в которое организм помогает нам испытывать самые разные положительные эмоции рядом с любимым человеком. Благодаря гормональным процессам, протекающим на фоне влюбленности, не нужно ничего делать, хватает того, что вы смотрите друг на друга, держитесь за руки, занимаетесь сексом и от этого радостно и хорошо. Но через это, отведенное нам природой время, влечение немного идет на спад и интенсивность переживаний эмоций тоже падает. Уже нет никакой эйфории от держания за руки, от простых разговоров ни о чем, все давно переговорили, обсудили.

    Некоторые пары даже замечают, что их в общем-то ничего не связывает по большому счету уже и расстаются. Так что, если у тебя есть партнер, вы вместе более трех лет, и ты заметила, что вам друг с другом стало не так уж радостно, как раньше – это нормально. Другое дело, что в такие периоды появляются разные «интересные» идеи, которые по сути своей большие ошибки.

    Например, ошибка №1 – хороший левак укрепляет брак. Ну, а что? В теории вроде бы все верно. Получить эмоции на стороне и не делать глупости внутри пары, не разрушать семью. Чем не вариант? И вот мужчина уже сидит в «Одноклассниках» и выискивает там свою первую любовь или женщина начинает вдруг на работе более пристально смотреть на своего тоже женатого, тоже заскучавшего коллегу. Способна ли связь на стороне привнести в жизнь эмоции, свежий воздух? Конечно, да, но нужно здесь помнить о рисках. Если измена будет обнаружена, возможно, всё и обойдется. А, если не обойдется? Эта новость не только не укрепляет пару, но и не позволяет ей сохраниться в прежнем виде.

    По статистике сразу же после обнаружения измены, разводятся 19% супругов и еще 75% оставшихся разводятся в срок от 18 до 24 месяцев, столкнувшись с неспособностью принять последствия вскрывшейся измены. Подумай об этих цифрах прежде, чем решишься таким образом разнообразить свою жизнь. Если ты к ним готова, это не ошибка, но, если нет, то не стоит рисковать. Гораздо полезнее для отношений искать потенциал внутри пары, поговорить с мужем о том, что происходит без обвинений, поиска виноватых, просто обозначить этот факт. Того, чего раньше хватало, чтобы чувствовать себя счастливыми, уже не хватает. Нужно поискать что-то еще. И вот тут нередко пары делают еще одну ошибку.

    Ошибка №2 – каждый сам за себя. Яркий пример. Одна из моих клиенток на консультации рассказала, как это произошло в их семье. Когда она поговорила с мужем о том, что в отношениях нет больше бабочек, он ей сказал: «Ну, займись чем-нибудь. Ты же взрослый человек. Если тебе скучно, найди, чем себя развлечь. Я поддержу тебя, если мне это тоже понравится». Она стала придумывать. Предложила ходить вместе на танцы, он говорит: «Мне не интересно», путешествовать, а он сказал: «Столько времени у меня нет», бегать по утрам, а он: «Итак с друзьями в футбол по пятницам играю», то есть, ему хватает физической нагрузки. Все, что она предложила, ему не понравилось. В итоге она записалась на йогу, увлеклась саморазвитием и затем заметила, что расстояние между ней и партнером еще больше увеличилось. Почему?

    Эмоции, которые ты получаешь от жизни – это круто. Я всегда это приветствую, когда женщина делает что-то для себя, чтобы ощущать себя ресурсной. Другое дело, что, если мы говорим про отношения, они не укрепляются от этого. Отношения укрепляют эмоции, которые пара переживает вместе. Вместе боялись, когда прыгали с тарзанки, вместе смеялись, когда смотрели «Камеди клаб», вместе испытали азарт, пытаясь обыграть в Квиз команду противников. Я не говорю, что надо все делать вместе, но, если хочется привнести эмоции в отношения, ну, хоть что-то найдите. Самое элементарное – просто вместе гулять. Кстати, исследователи из университета Алабамы выявили, что всего 20 минут прогулок в городском парке повышают состояние счастья у пары. Уж это точно всем доступно, начать можно с этого так, чтобы ты была причастна к его приятному стори, а он к твоим. И здесь даже не обязательно, чтобы к приятным. Кстати говоря, совместный выход из зоны комфорта – это тоже в итоге хорошее противоядие от скуки.

    Вспомни, сколько раз это обыгрывали голливудские фильмы, когда мужчина и женщина оказываются в экстремальных условиях, в джунглях и в итоге появляются сильные чувства. Я не предлагаю тебе джунгли, но, возможно, дома назрел ремонт. В конце концов, попробуйте устроить мозговой штурм – напишите все идеи, которые приходят в голову, даже самые бредовые, на листочек. Чем больше, тем лучше будет идея о том, как вы можете совместно чем-то заниматься. И здесь гораздо важнее количество идей, а не качество. Как выяснили исследователи, изучающие процессы креативности, именно количество идей имеет решающее значение. Затем на следующий день просто еще раз перечитайте список и уже тогда обсудите, что вы реально могли бы делать вместе.

Наконец, третья ошибка – революция в сексе. Нередко женщины идут в интернет с вопросом: «Как обновить отношения?» и находят там ответы в том духе, что «в сексе надо что-то менять». Однажды я уже рассказывала реальную историю, как женщина на женском форуме пожаловалась на мужа. Она прочитала совет в интернете и решила его воплотить в жизнь - устроить мужу сюрприз. Сняла номер в гостинице, купила шелковое черное белье, клубнику, шампанское вся в предвкушении скинула мужу сообщение: «Приезжай по такому-то адресу. Я жду, а он в ответ прислал ей текст: «Я никуда не поеду, я устал». Конечно, слезы, обиды, разочарование и серьезные сомнения, что такие отношения стоит сохранять, в которых один старается, а второй не то что сделать что-то для партнера, даже с благодарностью принять не может.

    В итоге они, конечно, помирились и сделали то, что и следовало сделать с самого начала – поговорили о том, что отношения нуждаются в каком-то апгрейде. Он ее услышал. Конечно, такими советами полон интернет «Как ему устроить сюрприз». Это само по себе неплохо, просто учитывайте особенности своего партнера. Не исключено, что конкретно это просто не его. Я знаю, что далеко не всех заводят ролевые игры, вечера при свечах и прочие общепризнанные способы. Здесь все индивидуально. С сюрпризами, как видишь, возможны разные осечки. Так что бывает полезно просто пооткровенничать друг с другом, признаться в скрытых фантазиях и какие-то из них иногда воплощать. Секс отличное поле для экспериментов и создания новых впечатлений. Сексуальные игрушки, новые места, новые позы – это все работает. Главное, убедиться, что это что-то то, что подходит обоим и обоих заводит. И аккуратнее, конечно, с экспериментами в тусовках свингеров. Вспоминаем здесь ошибку №1.

    Вместо революции пусть будет сексуальная эволюция. В общем, сама видишь, со скукой можно и нужно разбираться. Совсем не обязательно, когда бабочки из живота исчезли, искать кого-то на стороне. Это чревато разрушением имеющихся отношений. Гораздо полезнее создавать общие эмоциональные истории внутри пары и вместо радикальных сексуальных революций просто периодически привносить в секс что-то новое, чтобы его разнообразить.